2ème sommet virtuel du Cycle Menstruel syndrome prémenstruel

Le syndrome pré-menstruel ou SPM dans la vie d’une personne menstruée ne dois plus être un tabou.

Sur Terre, près d’une personne sur deux est réglée. Les menstruations surviennent en règle générale entre 11 et 15 ans. Elles reviennent tous les mois pendant 2 à 7 jours durant une quarantaine d’années. Alors que les femmes et les personnes menstruées vont vivre en moyenne 500 cycles dans leur vie, elles sont très peu informées sur cette vague hormonale qui les traverse chaque mois.

Le syndrome pré-menstruel est un ensemble de symptômes physiques et émotionnels qui surviennent habituellement de 2 à 7 jours avant les règles (parfois jusqu’à 14 jours). Ils prennent généralement fin avec l’arrivée des règles ou dans les quelques jours qui les suivent.

Les symptômes les plus courants sont une fatigue prononcée, les seins sensibles et gonflés, un gonflement du bas-ventre, des maux de tête et de l’irritabilité.

La clinique américaine Mayo estime que 75 % des femmes souffrent au moins d’une certaine forme de syndrome prémenstruel. Donc, si vous souffrez de SPM, vous pouvez être sûre que vous n’êtes pas seule !
Mais dois-t-on se satisfaire des statistiques et subir des douleurs tous les mois sans se pauser de questions?

C’est pour casser les idées reçues et lever le voile sur toutes ces questions méconnues que Gaëlle Baldassari, la créatrice de Kiffe ton Cycle, a lancé le Sommet du Cycle Menstruel sur le Syndrome prémenstruel.

Sommet du Cycle Menstruel sur le Syndrome prémenstruelCette deuxième édition spéciale SPM est une initiative inédite en Francophonie.

C’est pourquoi il est incontournable de rejoindre du 1er au 7 décembre 2019, ce sommet 100% virtuel. Au programme, proposé au grand public et aux professionnels, 20 expertes vont explorer le syndrome pré-menstruel sous toutes ses facettes.

Que tu vives des SPM douloureux ou que tu ne connaisses pas ce phénomène, ce sommet est une formidable ressource pour mieux appréhender cette période si particulière.
Le cycle est une richesse qui mérite d’être mieux connue, comprise et accompagnée.
C’est l’ambition de ce 2ème sommet virtuel du Cycle Menstruel.

 
Comment participer ?

Pour avoir accès aux conférences, il suffit de s’inscrire gratuitement ici : Le Sommet du Cycle Menstruel.

Chaque jour, 3 interventions seront visibles gratuitement durant 24 heures. Elles pourront donc être regardées à n’importe quelle heure.

Au-delà de ce laps de temps, il est possible d’acheter le Pack Intégral (tarif : 69 €) pour bénéficier de l’intégralité des vidéos du Sommet. C’est l’option idéale pour profiter des interviews à son rythme et de façon illimitée.

Voici les intervenantes qui viendront apporter leur éclairage et donner de précieux conseils pour bien vivre le syndrome prémenstruel (SPM). Toutes professionnelles, elles ont des points de vue diversifiés et complémentaires.

2ème SOMMET DU CYCLE MENSTRUEL ! Syndrome prémenstruel

Le programme :

Observons le syndrome prémenstruel :

✔ Le SPM en médecine traditionnelle chinoise par Karine Bourakhowitch
✔ Le point de vue d’une naturopathe par Nadia Christensen

L’impact de l’alimentation de l’alimentation sur le syndrome prémenstruel :

✔ Le point de vue d’une sage-femme et micronutrition par Astrid Manoury
✔ Parlons glycémie par Lucile Fregeac
✔ Gestion des pulsions alimentaires par Sandra FM

Les manifestations physiques du syndrome prémenstruel :

✔ La place de l’utérus par Noémie Chanut
✔ L’acnée hormonale par Emanuelle Haudegond
✔ SPM et endométriose par Chris Martin Passalacqua

Le trouble dysphorique prémenstruel :

✔ Le Trouble dysphorique prémenstruel, un accompagnement par la naturopathie par Laurence S. Fuhrmann
✔ TDPM et Moi (la voix des femmes) par Priscilla Lubin
✔ TDPM et psychothérapie cognitive et comportementale par Hélène Marais-Thomas

Vivre le syndrome prémenstruel :

✔ SPM ta mère (la voix des femmes) par Leslye Garnaud
✔ Activer la créativité du SPM par Audrey Anne
✔ Les plantes amies des femmes par Sarah Maria Leblanc

La psychologie du syndrome prémenstruel :

✔ Le SPM Trangénérationnel par Danièle Flaumenbaun
✔ Les messages du corps par Guillemette Lepelletier-Amaorire
✔ Gestion du stress + EFT par Danièle Chiron

Equilibrer le cycle pour diminuer le syndrome prémenstruel :

✔ Le yoga hormonal par Eloïse Plat Errero 
✔ Le cycle entier au service du SPM par Gaëlle Baldassari

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