Ambassadrice : Kiffe ton Cycle

Maud Taron Ambassadrcie et Gaëlle Baldassari de Kiffe ton CycleLe cycle menstruel est une fluctuation biologique, hormonale, qui influence nos vies de femmes (et aussi des hommes indirectement)… et trop peu de personnes en parle. C’est pourquoi j’ai décidé de me former pour proposer des ateliers autour de ce sujet si Tabou : Le Cycle menstruel!

Quelles sont les différentes phases du cycle menstruel ?

Voici les 4 phases du cycle menstruel synthétiser par Gaëlle Baldassari :

 Premier jour des règles kiffe ton cycle

Premier jour des règles

😴 Fatiguée : intuitive, intériorisée, réfléchie, solitaire

😎 Superwoman : motivée, ambitieuse, déterminée, rapide

😇 Ultra-sympa : tolérante, patiente, communicante, sociable

😤 Redoutable : ambivalente, créative, sensible, émotive

Une fois que nous avons compris que tout cela est l’œuvre des hormones nous pouvons cesser de lutter et commencer à profiter au maximum de l’apport de chaque phase pour atteindre nos objectifs et nous réaliser.

Gaëlle : Pour s’en souvenir, pensez au surf (car comme dirait Jon Kabat-Zinn : « On ne peut arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer. »). Nous ne pouvons pas arrêter le cycle menstruel mais nous pouvons apprendre à le surfer, à nous appuyer dessus plutôt que de se sentir ballotée façon coquille de noix.

Si cela a aiguisé ta curiosité tu peux découvrir le programme « Kiffe ton Cycle ! » en cliquant ici en attendant mes prochains ateliers.

Pour aller plus loin: